Alimentação - Auricélia
Observem bem
Essa orientação nutricional
Não é nada complicado
E não vai te fazer mal.
Não se esqueça do leite
E seus derivados
É bom para nossos ossos
E vai deixá-los fortificados.
Frutas e verduras
Consumir diariamente
É bom para nosso corpo
E também para nossa mente.
Nos tipos de carne
É bom ter variação
Inclua fígado, frango e peixe
E pra completar seu prato
Não se esqueça arroz com feijão
Alimentação - Leilane
Com doces e frituras
Não é bom descontrolar
Duas vezes por semana
Para não exagerar.
Não esqueça a água
Para se hidratar
Tome simples cuidados
Para sua vida melhorar.
Não esqueça a atividade física
Que também é fundamental
Pois entre muitos benefícios
Controla e reduz a pressão arterial.
Esportes - Andrea
Para uma melhor qualidade de vida
O esporte também é essencial
Desde que orientado
Por um bom profissional
São muitos os esportes
Praticados no Brasil
Coletivos ou individuais
Culturais e sociais.
Atletismo com corridas
Lançamentos e saltos
Skate e surfe, são considerados
Esportes radicais
Com movimentos executados
Por criativos profissionais
Para fortalecer o físico,
A mente e o espírito
Temos o judô
Que é uma “arte marcial”
Além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
Esporte - Silvanete
O futebol nada mais é
Que futebol de salão
Podemos citar como atleta
O nosso grande Falcão.
Temos o tênis de mesa, vôlei
E também natação
Que movimenta todos os músculos
E toda articulação.
Ao chegarem ao Brasil
Os africanos perceberam
A necessidade de desenvolver
Na nação brasileira
Formas de proteção
Surgindo assim a capoeira
Contra violência e opressão.
Esporte mais popular do mundo
Temos o futebol.
Vem tendo grande difusão
Até em país sem muita tradição
Mas temos o orgulho
De ser um país penta campeão.
Atividade física – aeróbica – Linda Landi
Atividade física influencia
Entre outras coisas
A reabilitação de algumas patologias
Diminui a pressão arterial
Atua na melhoria de auto-estima
E diminui a gordura corporal.
Como já foi dito
Toda atividade física é legal
Desde que acompanhada
Por um bom profissional.
Deixe a preguiça de lado
Corra pra academia
Deixe de ser stressado
E viva bem o seu dia.
Vida – Maria Aparecida
A vida é preciosa
É preciso saber cuidar
Comece por coisas simples
E aprenda a se amar.
Num mundo globalizado
Somos vítimas do stress
É preciso ter cuidado
Para o chão não se abrir
Diante de nossos pés.
Somos escravos do trabalho
Corremos o dia inteiro
Deixamos nossa família de lado
Em busca do dinheiro.
Acorde enquanto há tempo
Não viva de ilusão
Pois o tempo que passou
Não se recupera não.
Qualidade de vida – Ionara
Qualidade de vida
É uma questão de atitude
Se alimentar bem
E fazer exercícios
Traz muita saúde
Pra falar a verdade
Qualidade de vida
É felicidade
Traz vigor
As pessoas de idade
Mas desde a mocidade
Devemos nos cuidar
E atividades físicas praticar
E a qualidade de vida
Bem cedo começar.
5 comentários:
HUMMMM o que é isso mesmo?kkkkk
Diria ter qualidade de vida é vc olhar seu semelhante e poder estender a mão, dar um ombro amigo, está proximo de quem amamos(forma geral) sorrir e chorar quando precisar e com quem necessitar. Ter qualidade de vida é ter vc como amigo(a) eirmão ao mesmo tempo amando incondicionalmente
gostei de varios muito obrigada me ajudou muito com o trabalho da minha escola
obrigada!!
ass: layla pereira dias
Gostei muito dessas literaturas!!
Mee akudou muito com o trabalho da escola!!
obrigada!
Ass: Layla
Obrigado
Axei muito bom
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